Tips Minum Teh yang Benar

Minum teh sepertinya sudah menjadi hal yang tidak terlewatkan baik saat berkumpul dengan keluarga maupun saat menyantap makanan. Ditambah lagi dengan beragamnya produk teh dipasaran yang memudahkan Anda untuk memilih sesuai keinginan dan kebutuhan. Namun ada hal penting yang perlu diketahui bagi Anda para penikmat teh. Ada beberapa hal yang perlu dilakukan ataupun dihindari saat meminumnya seperti yang dipaparkan berikut ini;

• Tambahkan gula pada teh sedikit saja atau tidak berlebihan. Kandungan gula yang berlebihan pada teh dapat memicu penyakit diabetes. Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih hal ini akan semakin beresiko tinggi.
• Hindari mengkonsumsi teh pada saat jam makan. Menyantap sajian utama sambil dibarengi dengan mengkonsumsi teh bisa memicu anemia. Ada baiknya bila menikmati teh diberi jarak sekitar 2 jam dari jam makan Anda
• Pastikan suhu secangkir teh hangat tidak terlalu tinggi. Mengkonsumsi teh panas bisa mengganggu kesehatan pencernaan, kerongkongan, dan tenggorokan Anda. Bila hal ini telah menjadi kebiasaan Anda, ada baiknya untuk dikurangi agar tidak berakibat fatal pada kesehatan
• Konsumsi hanya teh yang segar atu tidak basi. Teh yang telah basi atau sisa dari kemarin tidak akan memberikan manfaat sehat pada Anda. Hal ini justru akan menularkan bakteri karena mikiroorganisme bisa bersarang didalamnya.
• Teh hanya untuk dinikmati bukan untuk meminum obat. Bila Anda meminum obat dengan teh, maka fungsi obat tersebut akan terganggu dan hilang.

Teh sebenarnya sangat bermanfaat bila dikonsumsi dengan benar. Oleh karena itu, alangkah baiknya bila Anda dapat mengingat poin-poin diatas agar dapat minum teh dengan benar atau tanpa membahayakan kesehatan. 

Sources:

http://doktercare.com/cara-sehat-minum-teh.html

http://www.femaleradio.com/index.php?view=article&catid=49%3Ahealth&id=1879%3Abeberapa-hal-yang-tidak-boleh-dilakukan-saat-minum-teh&option=com_content